叶诗文如何克服瓶颈再夺冠军 等待9年的一枚亚运金牌

输赢似乎是运动员们刻在骨子里的意义。可对叶诗文来说，她游在水里，又好像游离在输赢之外。曾经的她横空出世，赢得酣畅淋漓，后来的她却面临瓶颈，在谷底煎熬。在这个非常挣扎的时刻，叶诗文选择去清华大学读书，这个过程她称之为“沉淀”。在清华大学，她发现自己还是非常热爱游泳，每次看比赛直播时都觉得自己应该在泳池里。于是，那个叶诗文又回来了。重回赛道的她再遇到困难时学会了思考自己的训练计划、思考比赛战术……那个16岁横空出世的女孩和那个27岁仍在坚持的女孩都是她。叶诗文，好样的!

杭州亚运会，27岁的中国选手叶诗文夺得女子200米蛙泳项目金牌，这是叶诗文时隔9年再次拿下亚运会金牌。

等待9年的一枚亚运金牌

曾经的她，横空出世，赢得酣畅淋漓;后来的她，面临瓶颈，在谷底煎熬低迷。时隔9年，叶诗文再夺亚运会金牌。触壁之后，她紧握拳头，狠狠砸向了水面。不知道有多少人被这一锤湿润了双眼。

叶诗文：“之前200米混合泳升国旗的时候，我非常感触，因为很多年也没有这种通过自己的努力在最高领奖台升起国旗的感觉了。所以我希望今天一定要把这枚金牌拿下，让自己站在最高领奖台升一次国旗。然后今天做到了，感觉拍水那一下就是一种发泄吧。”

16岁一鸣惊人却一度告别泳坛

叶诗文的生涯故事充满励志气息，从伦敦奥运的震惊世界到现在的涅槃重生，叶诗文用了11年来证明，她不是昙花一现。

叶诗文曾是泳坛的天才少女，16岁成为奥运冠军打破世界纪录，一度让观赛的比尔·盖茨感到惊讶，17岁就完成金满贯，比菲尔普斯完成这项成就的年纪还要小3岁。

但叶诗文的后续发展并不如意，由于身体发育的变化和伤病来袭，导致她的成绩下滑逐渐无缘站上领奖台，她也开始对自我产生怀疑。当2016年里约奥运会叶诗文颗粒无收，2018年叶诗文选择暂时告别泳坛，到清华大学法学院读书，认真地沉淀自己。

叶诗文：“领奖台虽然不高，但站上来，却要付出太多太多的艰辛。经过这些年，我越来越觉得比站上领奖台更难的，是走下去。”

练就强大的内心等待涅槃重生

终于，叶诗文走出心理阴影重新恢复训练，她在2019年世锦赛女子200米混合泳项目中拿下银牌，不过当时的她以0.01秒之差没能拿到东京奥运会名额。

然而这没有击垮叶诗文，她依旧埋头训练，因为她已经练就了强大的内心。在家门口举办的杭州亚运会，她非常渴望能在家乡父老面前取得好成绩，现在的她如愿以偿。

叶诗文：“就是一种热爱，我觉得不管是经历过巅峰也好，低谷也好，我觉得自己还是非常热爱。哪怕我身边所有教练朋友都说，觉得我太辛苦了，劝我退役，我觉得还想再搏一搏。”

坚持信念勇敢面对

原来最在乎输赢的叶诗文，如今好像游离在输赢之外。她用了7年的时间，学会放下光环，从零开始。当2019年她重回这个热爱的泳池，或许身边所有的全都变了，但她的执着依然有着回响。

那个16岁横空出世的女孩，和这个27岁仍在坚持的女孩，都是她，叶诗文。她们的成绩或不相同，对游泳的理解也截然不同，但对热爱的信念，始终同频。

她所做到的令人感到钦佩，竞技体育除了金牌，还有充满魅力的体育精神，叶诗文面对困难没有逃避，当她坦然面对失败的那一刻，她就已经取得自己人生的金牌。16岁的叶诗文名扬天下令人赞叹，但27岁的叶诗文却值得给予更多的掌声。