男子跑全马腿抽筋 老人点穴3秒恢复

10月15日，菏泽东明。#2023东明马拉松#一马拉松选手跑完全马后突然腿部抽筋，疼痛难忍时，74岁的邢银泉老人闻讯赶来，从背部着手，反复几下后运动员抽筋的状况得以缓解。事后，记者采访得知，老人出身武术世家，缓解运动员抽筋就是用了武术点穴法，经了解，原来的点穴是一种攻击行为，现在的武术点穴法在诊疗疾病方面更胜一筹。

老人点穴神技助男子跑全马腿抽筋恢复。

10月15日，一场全马比赛在杭州如期举行。来自宁波的王先生(化名)也参与了这次比赛，然而在比赛过程中，他突然遭遇了腿部抽筋的痛苦。

据了解，王先生是第一次参加全马比赛，他为了这次比赛付出了极大的努力和准备。然而，比赛进行到一半时，他的腿部突然抽筋，疼得几乎无法继续前行。看着身边选手一个个超过自己，王先生感到了前所未有的挫折感。

幸运的是，此时一位老人出现在了赛道旁。他出身武术世家，对中医推拿和穴位有深入的研究。看到王先生的痛苦模样，他主动上前询问情况。在了解王先生的状况后，他决定用他的点穴神技来帮助王先生缓解抽筋。

令人惊讶的是，老人仅用3秒钟的时间，便成功地用点穴手法缓解了王先生的抽筋痛苦。王先生感到原本紧绷的肌肉瞬间松弛了下来，腿部也恢复了正常的行走能力。他感激地向老人道谢，并赞叹老人点穴的神奇效果。

这一事件引起了赛道旁其他选手和观众的关注。他们都对老人的医术表示钦佩，并表示这一幕让他们对传统中医有了更深的认识和敬意。而王先生也表示，这次经历让他深知跑步时腿部的健康对比赛的重要性，他会更加重视热身和拉伸等预防措施，以避免再次出现抽筋的情况。

对于王先生的经历，我们也要提醒广大跑步爱好者，尤其是那些准备参加全马等长距离比赛的朋友们，一定要重视身体的保护和热身运动。长距离的比赛对身体的耐力和柔韧性要求极高，如果热身不足或身体状况不佳，很容易导致肌肉抽筋等状况的发生。

此外，也要保持正确的睡姿，以防止睡眠期小腿肌肉缩短的情况发生。正确的睡姿不仅可以减少身体的压力，还可以帮助身体保持良好的状态，从而避免因肌肉缩短而引发的痉挛问题。

同时，对于已经发生抽筋的朋友，要学会冷静处理。首先要及时向医生求助，并根据医生的建议进行处理。在等待医生到来的过程中，可以尝试一些简单的急救措施，如对疼痛部位进行冷敷、按摩等，以缓解疼痛和肿胀的情况。

总之，跑步是一项极好的运动方式，但也需要科学的方法和合适的装备来支持。我们希望广大跑步爱好者能够在享受跑步带来的快乐的同时，也能够注重身体的保护和健康。让我们一起健康跑步，享受生活的美好!