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老人扎堆鳄鱼爬 医生:坏处多

导读:近日,多地老人扎堆鳄鱼爬硬核锻炼,骨科医生紧急提醒:坏处多于好处,或致软骨肌腱损伤,建议结合其他运动一起做。近日,江苏苏州一公园惊...

近日,多地老人扎堆鳄鱼爬硬核锻炼,骨科医生紧急提醒:坏处多于好处,或致软骨肌腱损伤,建议结合其他运动一起做。

老人扎堆鳄鱼爬 医生:坏处多

近日,江苏苏州一公园惊现“爬行锻炼大军”,动作难度不低,且整齐划一。

4月4日,成都市第一人民医院骨科运动医学专家陈志超介绍,“鳄鱼爬”其坏处多于好处,这种方式提供了一定强度的运动,但其有可能导致上肢关节周围软组织损伤,“鳄鱼爬”对肌肉力量、耐力、关节稳定性等方面练习较少,建议结合其他运动一起做。另外,整齐划一的动作并不适合不同的人。医生建议多做常规运动,例如跑步、广场舞等,或在专业人士评估下有针对性地锻炼。

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